kosmosf → Какие орехи считаются лучшими?

Все орехи полезны, и употреблять их рекомендуется понемногу каждый день. Но все же ученые выделяют 5 самых полезных орехов:
1. Арахис - очень богат белками.
2. Грецкий орех - хорошо действует на нервную систему и сердце
3. Миндаль - улучшает сон, полезен для желудочно-кишечного тракта
4. Бразильский орех - особенно полезен для женщин, "орех молодости"
5. Фундук - служит для профилактики онкозаболеваний

Источник: https://zard-company.ru/catalog/orehi/gretskiy-orekh/