Гость
Добавлен материал Какие орехи считаются лучшими?
Все орехи полезны, и употреблять их рекомендуется понемногу каждый день. Но все же ученые выделяют 5 самых полезных орехов:
1. Арахис - очень богат белками.
2. Грецкий орех - хорошо действует на нервную систему и сердце
3. Миндаль - улучшает сон, полезен для желудочно-кишечного тракта
